Всё о диабете второго типа. Или сладкая жизнь без сахара

НОЯ
17
2020

Только в нашей стране официально зарегистрировано более 2,3 млн человек, страдающих ожирением. Именно лишний вес является основным провоцирующим фактором в развитии сахарного диабета. Это одно из самых прогрессирующих заболеваний. За 10 лет частота заболеваний выросла на 75%. Причиной резкого роста стала популяризация «быстрого питания» и малоподвижный образ жизни.

Симптомы сахарного диабета II типа:

- избыточная масса тела или ожирение;

- повышен уровень сахара в крови;

- общая утомляемость;

- постоянная жажда;

- сухость кожных покровов;

- покалывание или онемение рук или ног.

За поддержание нормального уровня сахара в крови отвечает инсулин. У больного сахарным диабетом второго типа он выделяется в поджелудочной железе, но в меньших количествах, поэтому болезнь развивается постепенно. Далее организм теряет чувствительность к инсулину, поджелудочная в свою очередь начинает вырабатывать его ещё больше и вскоре исчерпывает свои силы. Наступает инсулиновая недостаточность, по причине которой повышается сахар в крови и развивается болезнь.

Существует ещё одна причина развития болезни - нарушение процесса  присоединения инсулина к клетке. Происходит это тогда, когда рецепторы работают с перебоями. Организму требуется все больше и больше глюкозы, чтобы проникнуть в клетку, поджелудочная железа снова работает из последних сил, но клетка не получает достаточного питания и человек испытывает чувство голода. Повышенный аппетит влечёт за собой появление лишнего веса, а значит и увеличение количества клеток, которым нужен инсулин.

В конце концов поджелудочная истощается окончательно, сахара в крови много и регулировать его некому, клетки остаются голодными, как и человек. Есть и хорошие новости: помимо продуктов, повышающих сахар в крови (шоколад, жирная пища) существуют и продукты понижающие его (чеснок, фасоль и топинамбур). Благодаря высокому содержанию микроэлементов и полезных веществ они помогают бороться с болезнью и снижают уровень сахара в крови.

Также одним из важных элементом в борьбе с сахарным диабетом второго типа является хром. Он снижает тягу к сладкому, обеспечивая грамотный  углеводный  обмен и контроль количества сахара в крови. Содержится хром в сухих грибах, говяжьей печени, мясе птицы

Цинк - один из самых необходимых микроэлементов для диабетика. Способствует снижению уровня холестерина в крови, участвует в обмене веществ и необходим для нормального функционирования инсулина. Помимо этого цинк укрепляет барьерные функции кожи и повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Содержится цинк в кукурузе, говядине, курице, рыбе и яблоках.

Это лишь часть из всех необходимых диабетику микроэлементов, но как сделать так, чтобы болезнь обошла стороной?

Профилактика сахарного диабета.

- Ежедневные физические нагрузки.

- Защита от эмоциональных перегрузок.

- Контроль качества и количества съеденной пищи.

Соблюдая эти простые правила можно существенно снизить риск заболевания и защитить себя от осложнений, связанных с этой болезнью.

Автор:   

Другие статьи раздела

Эндокринология

Когда и как проверить щитовидную железу

Эндокринология

Всё о диабете второго типа. Или сладкая жизнь без сахара

Эндокринология

13 продуктов-ускорителей диабета

Интересные статьи

ИЮН
4
2022
Беременность

Подготовка к беременности. С чего начать?

МАЙ
12
2022
Здоровье

Как хорошо видеть после 40 лет: новинки в офтальмологии

АПР
6
2022
Здоровье

Тромбоз: болезнь, которую стоит бояться молодым

МАР
27
2022
Здоровье

Правила поведения: как пить витамины и добавки

МАР
17
2022
Здоровье

В зеркале не узнать: откуда берется отек, и что делать

МАР
10
2022
Мужское здоровье

Климакс у мужчин – разве такое бывает?

МАР
3
2022
Здоровье

Молодость мозга: необычные способы сохранить ясный ум

ФЕВ
22
2022
Эндокринология

Когда и как проверить щитовидную железу

ФЕВ
9
2022
Здоровье

О чем говорит группа крови

ФЕВ
15
2022
Мануальная терапия и остеопатия

В челюсти «щелкает»: почему проблемы в самом сложном суставе – не шутка

ФЕВ
1
2022
Неврология

Боль в коленях: где норма, а где отклонение?

ЯНВ
26
2022
Здоровье

Какую воду лучше пить