По статистке, сейчас 64 млн людей планеты поставлен диагноз сердечная недостаточность. Именно из-за этого заболевания чаще всего попадают в больницы пациенты после 65-летия. В последнее время медики фиксируют опасный звоночек – заболевание молодеет: за период с 2002 по 2017 годы доля людей в возрасте до 50 лет с хронической сердечной недостаточностью выросла с 3% до 6%. Поговорим о том, что может улучшить качество жизни при таком недуге и как ее продлить.

Что это за болезнь

При сердечной недостаточности сердце не в состоянии исправно выполнять свою главную функцию – качать кровь. Заболевание длительное, наносит непоправимый ущерб всему организму, а не только сердечно-сосудистой системе. Структура сердца и его работа нарушаются, сердечный выброс снижается, а внутрисердечное давление, наоборот, становится выше.

Чаще всего этой болезни подвержены мужчины и люди пожилого возраста. Риски заболеть стремятся вверх, если в анамнезе сахарный диабет 2 типа, гипертония и ожирение.

Прогнозы для жизни

Среди всех заболеваний кровообращения именно сердечная недостаточность является самой частой причиной смерти. Врачи называют средние сроки жизни людей, которым диагностирована столь грозная болезнь – это всего от 5 до 10 лет.

Симптомы

Определить человека, страдающего таким недугом, не очень сложно. Как правило, у него сильная одышка, отекают ноги, особенно лодыжки, он быстро устает – вроде бы ничего не делал, а уже нет сил. К этому прибавляются хрипы в легких, повышенное давление.

Что нужно делать, чтобы продлить себе жизнь

Медицина сегодня имеет четкую маршрутизацию для страдающих хронической сердечной недостаточностью. Чтобы продлить себе жизнь, нужно соблюдать два правила: пить прописанные лекарства по схеме и поддерживать здоровый образ жизни. Только так можно держать на контроле болезнь.

Вот что по советам медиков обязательно нужно делать «сердечникам»:

1. Бросить курить и употреблять алкоголь

2. Следить за весом, не позволять себе сильно поправляться

3. Питаться правильно, исключить из рациона жирные и острые блюда, наполнить его овощами и фруктами

4. Адекватно нагружать организм физическими упражнениями

5. Постоянно контролировать артериальное давление, потому что в четырех из пяти случаев сердечная недостаточность происходит на фоне высокого давления.