Как помочь организму после родов

МАР
22
2021

После родов женскому организму как никогда нужны ресурсы на восстановление. А еще витамины, микроэлементы и большое количество белка. Ведь позади такой сложный период вынашивания малыша, когда было потрачено немало этих самых ресурсов. Теперь же впереди бессонные ночи, грудное кормление, возвращение в форму интимных органов. Мы собрали рекомендации врачей на тему, чем и как поддержать свой организм в первые месяцы после родов.

Новоиспеченным мамочкам обязательно стоит пропить курс полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Также в чек-лист витаминов и микроэлементов для рожениц должен войти витамин Д. Он помогает сохранить зубы, кости, поддерживает иммунитет. Сияние и упругость кожи – тоже отчасти его заслуга.

Не нужно забывать о железе. Желательно проверить уровень этого серьезного микроэлемента, который играет большую роль в секреции половых гормонов. Железо выступает проводником кислорода в органы, поэтому его недостаток – прямая дорога к гипоксии клеток и тканей, а отсюда воспалительные процессы и боль.

Для многих молодых мам актуальна проблема потери былой формы интимной области: нужно привести в порядок слизистую, вернуть тонус и эластичность тазовому дну, подготовиться к возобновлению интимной жизни.

За время вынашивания ребенка и родов, тем более оперативных, пострадал коллаген и эластин женских органов. Восстановить их помогает медицинский лазер, изменяя структуру, возвращая прочность и эластичность. Всего одна процедура, и проблемы нет. Коррекция медицинским лазером позволяет предотвратить такие неприятные последствия родов, как недержание мочи, синдром «широкого влагалища», опущение органов малого таза и многих других.

Автор:   

Другие статьи раздела

Беременность

Питание кормящей мамы: основные правила

Беременность

Какую угрозу для мамы и малыша несет диабет во время беременности?

Беременность

На выход! Когда ребенок переворачивается вниз головой и что для этого сделать

Беременность

Как восстановиться после родов

Беременность

Грудное вскармливание. Или когда следует использовать молокоотсос

Беременность

Беременность после 40: преимущества и недостатки

Беременность

Как помочь организму после родов

Беременность

Можно ли беременным заниматься сексом

Интересные статьи

ИЮН
12
2021
Неврология

Как избавиться от уратных камней

ИЮН
2
2021
Здоровье

Где и как купаться, чтобы не заболеть

ИЮН
1
2021
Стоматология

Игорь Андрейчук: «Лечить зубы – не страшно и не больно»

МАЙ
26
2021
Мужское здоровье

Вредные советы для мужчин или как заработать простатит

МАЙ
26
2021
Детское здоровье

Ранний аутизм у детей: как проявляется и какая нужна помощь

МАЙ
18
2021
Мужское здоровье

Виктор Кровощапов, врач уролог-андролог: «50% бесплодия – мужской фактор»

МАЙ
13
2021
Неврология

Когда головная боль – проблема. Разговор с неврологом

МАЙ
7
2021
Здоровье

Немеют пальцы на руках: в чем причина и что делать

МАЙ
6
2021
Здоровье

Сезонная аллергия

АПР
29
2021
Детское здоровье

Детей с нарушениями речи становится все больше

АПР
21
2021
Гинекология

Современные методы лечения бесплодия

АПР
15
2021
Детское здоровье

Неправильная форма головы у ребенка: чем опасно и что делать?