Чем опасен малоподвижный образ жизни?

МАР
29
2021

В первую очередь нарушается естественный тонус мышц, возникают спазмы, мышечные зажимы. 

Мышцы напрягаются, укорачиваются и ограничивают движения в суставах, нарушают естественное кровообращение, пережимая сосуды, ярче всего это отражается на здоровье позвоночника, именно он первым бьёт тревогу. Начинается все с дискомфорта, ощущения застоя, а заканчивается болью.  

Например, при выраженном спазме мышц шейно-воротниковой зоны могут значительно ограничиваться движения в плечевом суставе, боль и дискомфорт в плече. Также нарушается лимфатический отток из руки. Иногда становится трудно дышать, возникает боль под лопаткой.

Если вовремя начать лечение и коррекцию образа жизни, то можно быстро эту проблему.

А если не работать с зажимами, то со временем они приводят к:

-нарушениям осанки, координации, пластики;

-снижению физической выносливости, работоспособности;

-возникновению головных болей из-за нарушения кровообращения.

В лечении нарушенного мышечного тонуса мы применяем наиболее эффективные методики: лечебный массаж и, в особо тяжелых случаях, внутритканевую электростимуляцию. 

Даём индивидуальные рекомендации по коррекции образа жизни, основанные на специфике проблемы. 

Так же, разрабатываем комплекс персональных упражнений, направленных на правильное, комплексное укрепление скелетных мышц, чтобы профилактировать возникновение повторных проявлений. 

Почувствуйте жизнь без боли! 

Тюмень, ул. Луначарского, 18/1

Телефон: +7(3452) 42-12-02

Автор:   

Другие статьи раздела

Здоровье

Признаки дефицита жиров

Здоровье

Гипертония. Как понять и обезвредить

Здоровье

Три простых способа улучшить зрение

Здоровье

Где и как купаться, чтобы не заболеть

Здоровье

Как справиться с панической атакой

Здоровье

Когда пора лечить стопу

Здоровье

Как лето подрывает наше здоровье

Здоровье

«Невидимое» воспаление: ничего не болит, но плохо

Интересные статьи

ЯНВ
26
2022
Здоровье

Какую воду лучше пить

ЯНВ
16
2022
Здоровье

Как пережить отпуск «из зимы в лето»

ЯНВ
11
2022
Беременность

Бесплодие – не приговор: необычные доктора для будущей мамы

ДЕК
28
2021
Здоровье

«Невидимое» воспаление: ничего не болит, но плохо

ДЕК
24
2021
Здоровье

Сердечная недостаточность: выжить любой ценой

ДЕК
22
2021
Гинекология

Коварный цистит: помогут бабушкины рецепты или все же идти к врачу

ДЕК
20
2021
Неврология

В челюсти «щелкает»: почему проблемы в самом сложном суставе – не шутка

ДЕК
17
2021
Здоровье

Как хорошо видеть после 40 лет: новинки в офтальмологии

ДЕК
7
2021
Детское здоровье

Повышенная реакция Манту у ребенка: стоит ли пугаться?

ДЕК
6
2021
Беременность

Как пережить токсикоз

ДЕК
3
2021
Здоровье

Почему долгий сон – повод для беспокойства

ДЕК
1
2021
Здоровье

Как справиться с панической атакой